El psicólogo deportivo Rafael Sancho explicó cuáles son los aspectos que se trabajan para rendir en un partido de máxima exigencia. «La preparación mental no es de un día para otro, es un proceso sistemático», afirmó.
En la previa de la semifinal del Mundial 2026 que disputará la Selección Argentina, el psicólogo deportivo Rafael Sancho explicó cómo se prepara un futbolista de alto rendimiento para afrontar un partido de máxima exigencia. Según indicó, el objetivo no es eliminar la presión, sino desarrollar herramientas para mantener el rendimiento en ese contexto.
«Los jugadores que hoy tiene la Selección son de élite. No hay ningún libro que diga cómo eliminar la presión; lo que se hace desde la preparación mental es lograr que el jugador pueda rendir bajo esa presión de la mejor manera posible», señaló.
Sancho explicó que el trabajo psicológico se desarrolla de manera sostenida y mencionó tres ejes centrales. El primero es la regulación de la activación emocional, con el objetivo de encontrar un equilibrio que permita tomar buenas decisiones durante el partido. «Si entra muy apagado quizás no presta atención a lo que tiene que prestar atención y, si entra pasado de vueltas, esa ansiedad puede llevarlo a ejecutar mal las acciones», sostuvo.
Otro de los aspectos clave es mantener el foco en el presente, pese a la presión externa y las expectativas que genera una instancia decisiva. «Aparecen muchos distractores: la hinchada, las redes sociales, los medios y la posibilidad de jugar una final. Lo que buscamos es que el jugador pueda volver al presente, porque el rendimiento se obtiene ahí», explicó.
Finalmente, el especialista destacó la importancia de confiar en el proceso realizado durante toda la temporada. «En estas instancias un jugador no va a aprender algo nuevo, sino que tiene que poner sobre la mesa todo lo que validó durante el proceso: la alimentación, el descanso, el trabajo mental y la confianza construida junto al grupo», concluyó.
Fuente: RTS Noticias